PSYKOTERAPI
PROFESSIONEL PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING MED FOKUS PÅ DYBDEGÅENDE FORSTÅELSE OG VARIG FORANDRING
HVAD ER PSYKOTERAPI?
PSYKOTERAPI ER EN PROFESSIONEL SAMTALEBEHANDLING, DER HJÆLPER DIG MED AT FORSTÅ OG ARBEJDE MED PSYKISKE UDFORDRINGER. GENNEM TERAPIEN FÅR DU INDSIGT I DE UNDERLIGGENDE MØNSTRE, DER PÅVIRKER DIT LIV, OG DU FÅR REDSKABER TIL AT SKABE VARIG FORANDRING.
MIN TILGANG ER INTEGRATIV OG TILPASSES DINE INDIVIDUELLE BEHOV. JEG ARBEJDER UD FRA EN PSYKODYNAMISK FORSTÅELSESRAMME KOMBINERET MED TERAPEUTISKE METODER.
HVAD KAN JEG HJÆLPE MED?
DEPRESSION
HÅNDTERING AF DEPRESSIVE SYMPTOMER, MANGLENDE LIVSGLÆDE OG VEDVARENDE TRISTHED.
ANGST
BEHANDLING AF ANGST, BEKYMRINGER, PANIKANGST OG SOCIALE FOBIER.
STRESS OG UDBRÆNDTHED
HJÆLP TIL AT HÅNDTERE STRESS, FOREBYGGE UDBRÆNDTHED OG GENVINDE BALANCE.
LIVSKRISER
STØTTE GENNEM SVÆRE LIVSOVERGANGE, TAB OG EKSISTENTIELLE KRISER.
TRAUMER
TRAUMEBEHANDLING MED FOKUS PÅ HELINGSPROCESSER OG GENOPRETTELSE.
SKYLD OG SKAM
ARBEJDE MED FØLELSER AF SKYLD, SKAM OG SELVKRITIK.
HVORDAN FOREGÅR TERAPIEN?
VI STARTER MED EN GRATIS 30-MINUTTERS INDLEDENDE SAMTALE, HVOR VI AFKLARER DINE BEHOV OG FORVENTNINGER TIL TERAPIEN.
HEREFTER AFTALER VI REGELMÆSSIGE SESSIONER, TYPISK ÉN GANG OM UGEN TIL AT STARTE MED, DEREFTER MED LÆNGERE MELLEMRUM. HVER SESSION VARER 60 MINUTTER.
I TERAPIRUMMET ARBEJDER VI SAMMEN OM AT FORSTÅ DINE UDFORDRINGER OG SKABE FORANDRING. JEG TILBYDER EN TRYG OG FORTROLIG RAMME, HVOR DU KAN UDFORSKE DINE FØLELSER OG TANKER.
TERAPIENS VARIGHED AFHÆNGER AF DINE INDIVIDUELLE BEHOV. NOGLE HAR GAVN AF KORTERE FORLØB, MENS ANDRE ET LÆNGERE FORLØB.